Dicas para Auto Estima

Eu não sei vocês, mas quem em algum momento da vida não teve um dia ou uma fase com auto estima baixa... 

Então encontrei algumas dicas que falam como elevar a auto estima. x}~

Seja positivo: Evite todo e qualquer pensamento negativo, cada vez que 

identificar um pensamento negativo, substitua imediatamente por um positivo. 

Somente uma postura positiva e otimista é capaz de trazer bem-estar físico e 

mental. 

Enfrente suas sombras. Reconheça seu lado ruim, negativo e faça uma 

análise do que deseja mudar em você e na sua vida e procure melhorar. Comece 

mudando sua maneira de se tratar, sendo mais amoroso com você como seria com 

alguém que ama. 

Evite as comparações. Ficar se comparando com quem quer que seja não o 

fará se sentir melhor, pois as pessoas são diferentes, possuem necessidades, 

desejos e históricos de vidas diferentes. (eu odeio isso, sempre que começo a me comparar, fico tri pra baixo)

Reconheça seu valor. Perceba que seu valor enquanto pessoa não pode e nem 

deve ser baseado na maneira como foi tratado, ainda que isso tenha durado 

toda sua vida. Não permita mais ser desrespeitado ou maltratado, seja por 

quem for. 

Não espere que os outros mudem para ser mais feliz. A mais importante 

mudança é aquela que acontece dentro de você! ( a gente tem que fazer a própria felicidade)

Enfrente o medo. É importante lidar e enfrentar o medo que as pessoas ou 

situações provocam e compreender que a percepção de si mesmo está baseada na 

conseqüência de fatos que já passaram. Você não pode mudar seu passado, mas 

pode mudar seu presente. 

Evite relacionamentos negativos e/ou pessoas críticas: Receber críticas 

negativas é pior do que não receber qualquer atenção. Se você convive com 

alguém que sempre te faz se sentir sem valor algum, afaste-se dessa pessoa. (ou apenas aprenda a ignora-la)

Identifique suas necessidades. O que você espera receber dos outros pode 

ser aquilo que não recebeu quando criança de seus pais. Não espere receber 

dos outros o que só você mesmo pode se dar. 

Aprenda com os erros e com a experiência passada, não fique se punindo 

por ter errado, nem lamentando e muito menos se acomode nas situações. Mude 

o que deseja!

Essas são algumas dicas, mas além dessas, eu acredito que nada melhor do que uma boa limpeza para melhor a auto estima...

Limpe o quarto, arrume suas roupas, tome um banho, se produza, vá "limpando a sua vida" até que sua auto estima suba. (é o que eu sempre faço)....

Espero que com essas dicas ou melhorem ou apenas vejam como evitar, porque convenhamos, não é nada agradável ficar pra baixo... :S~

Espero que tenham gostado do post. ;}~

Um grande abraço, até sexta!

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